Cantidad de La vitamina A, IU en Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado hay 9 IU de La vitamina A, IU. Cambiar la cantidad
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La vitamina A, IU
La vitamina A, IU es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina A, IU que no sean Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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100000 IU
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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96000 IU
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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94398 IU
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Morsa, hígado, crudo (Alaska Nativo)
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81200 IU
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Pimientos, dulce, rojo, liofilizadas
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77261 IU
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70564 IU
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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70046 IU
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Zanahoria, deshidratada
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68466 IU
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Cebolletas, liofilizado
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68300 IU
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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66989 IU
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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66240 IU
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Perejil, liofilizado
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63240 IU
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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51447 IU
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Especias, pimentón
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49254 IU
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Especias, pimienta, roja o cayena
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41610 IU
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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39907 IU
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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39056 IU
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Seal, anillado, hígado (Nativos de Alaska)
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36600 IU
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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35836 IU
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Pimientos, pasilla, se secaron
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35760 IU
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Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado
Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado se enumeran a continuación.
Agua
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3.3 g
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3.3%
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La energía (calorías)
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565 kcal
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Energía (julios)
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2364 kJ
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Proteína
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16.96 g
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16.96%
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lípido total (grasa)
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48 g
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48%
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Ceniza
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6 g
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6%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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25.74 g
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25.74%
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Fibra, dietética total
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14 g
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14%
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Calcio, Ca
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989 mg
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0.99%
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Hierro, Fe
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14.76 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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356 mg
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0.36%
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El fósforo, P
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638 mg
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0.64%
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Potasio, K
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475 mg
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0.48%
|
Sodio, Na
|
11 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
|
7.16 mg
|
0.01%
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Cobre, Cu
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2.47 mg
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El manganeso, Mn
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2.496 mg
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El selenio, Se
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34.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.803 mg
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Nutrientes en Semillas, semillas de sésamo, entero, asado y tostado